Site web : bonjoursportif.fr
Renforcement corporel : techniques efficaces pour un corps plus fort
On ne devient pas plus fort en empilant seulement des kilos sur une barre. Trop souvent, la quête de puissance passe à côté de l’essentiel : la stabilité, l’équilibre, la capacité à contrôler son corps dans l’effort. Les exercices au …
Le meilleur moment de la journée pour pratiquer le Pilates et optimiser ses bienfaits
Les muscles n’ont que faire de nos agendas serrés : ils vivent à leur propre cadence, bien décidés à rythmer nos efforts selon une partition invisible. La chronobiologie l’a prouvé : le corps varie en disponibilité au fil de la …
Peut-on vraiment utiliser le même tapis pour le yoga et le Pilates ?
La fiche technique ne ment jamais : un tapis de yoga standard, c’est 4 à 6 millimètres d’épaisseur, pas plus. Côté Pilates, on dépasse fréquemment les 8 millimètres. Certains fabricants tentent de jouer sur les deux tableaux avec des modèles …
Fiabilité des motos d’enduro : les modèles les plus robustes
Personne n’a jamais vu une KTM pleurer, mais certains moteurs rendent l’âme plus vite que d’autres. Sur le terrain, la fiabilité d’une moto d’enduro ne relève ni du hasard ni du folklore : c’est l’aboutissement d’un choix technique, d’une vision …