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Les effets sur la santé de se coucher après minuit
Repousser l’heure du coucher au-delà de minuit perturbe durablement les rythmes biologiques. Cette habitude augmente le risque de troubles métaboliques, affecte la mémoire et favorise la prise de poids.
Amélioration de la circulation sanguine dans les mains : techniques et conseils
Un flux sanguin insuffisant dans les extrémités peut survenir même chez les personnes les plus actives, sans qu’aucune pathologie sous-jacente ne soit identifiée. Certaines pratiques populaires, comme l’exposition alternée au chaud et au froid, n’apportent pas toujours les bénéfices attendus …
Sécurité des sushis pour les bébés : ce qu’il faut savoir
Interdire les sushis aux enfants ? Plusieurs restaurants appliquent la règle sans détour, sous la pression de normes d’hygiène intransigeantes. Les chiffres parlent d’eux-mêmes : avant cinq ans, exposer un enfant au poisson cru, c’est multiplier les risques d’infections, parfois …
Les bienfaits pour la santé d’une alimentation végane
Interdire la totalité des produits animaux dans son assiette, c’est chambouler en profondeur ses habitudes, ses repères, et parfois ses certitudes nutritionnelles. Les données épidémiologiques récentes affichent des tendances : une alimentation végétalienne pourrait diminuer l’apparition de nombreuses pathologies chroniques, …